トレ室の窓
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トレ室の窓 ～ジュニア向け スタビライゼーション～
小中学生向けの自宅エクササイズ第8回自主練習の1つとしてやってみてください。もちろん大人の方もお子さんと一緒にぜひやっ…
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トレ室の窓 ～ジュニア向け 動物歩き②～
小中学生向けの自宅エクササイズ第7回自主練習の1つとしてやってみてください。もちろん大人の方もお子さんと一緒にぜひやっ…
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トレ室の窓 ～ジュニア向け 階段トレーニング～
小中学生向けの自宅エクササイズ第6回自主練習の1つとしてやってみてください。もちろん大人の方もお子さんと一緒にぜひやっ…
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小・中学生のための自宅エクササイズ！スタート！！
トレ室の窓。月曜日は主に小・中学生向けの自宅エクササイズを紹介します。自主練習の１つとしてやってみてください。もちろ…
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トレ室の窓 ～ジュニア向け 動物歩きパート１～
小中学生向けの自宅エクササイズ第２回自主練習の1つとしてやってみてください。もちろん大人の方もお子さんと一緒にぜひやっ…
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トレ室の窓 ～ジュニア向け スキップトレーニング～
小中学生向けの自宅エクササイズ第9回自主練習の1つとしてやってみてください。もちろん大人の方もお子さんと一緒にぜひやっ…
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トレ室の窓 ～ジュニア向け 朝ごはんの大切さ～
トレ窓ジュニア 第14回今回は栄養コーナーです。運動だけでなく、食事も大事！テーマは朝ごはんです。みなさん、毎日朝ごは…
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トレ室の窓 ～ジュニア向け 相撲～
小中学生向けの自宅エクササイズ第11回自主練習の1つとしてやってみてください。もちろん大人の方もお子さんと一緒にぜひやっ…
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トレ室の窓 ～ジュニア向け ステッピングボールキャッチ～
トレ窓ジュニア 自宅エクササイズ第13回今回はテニスボールが2個あればできるトレーニングです。ステップ、反応、方向転換、…
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トレ室の窓 ～ジュニア向け 体幹トレーニング～
トレ窓ジュニア自宅エクササイズ第1２回今回は着座姿勢からの体幹トレーニングです。体幹を意識しながら姿勢を安定させ、動作…