トレ室の窓

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    トレ室の窓 ~ジュニア向け コーディネーショントレーニング編~

    トレ窓ジュニア 自宅エクササイズ第16回今回はペアで行うコーディネーショントレーニングをいくつかご紹介。コーディネーシ…

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    トレーニング室スタッフ紹介

    新しくホームページにトレーニング室スタッフの紹介ページができました!トップページ上部にあるトレーニング室から、【スタ…

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    トレ室の窓 ~TRXトレーニング無料体験会~

    TRXトレーニング無料体験会を開催します。6月21日(月)~6月26日(土)の6日間、体験会を行いますので、ぜひお越しくだ…

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    トレ室の窓 ~ジュニア向け 瞬発力アップ・ボール編~

    トレ窓ジュニア 自宅エクササイズ第15回今回はボールを使った瞬発力を高めるトレーニングです。ボールはサッカーボールくら…

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    トレ室の窓 ~新しい仲間が増えました!!~

    今回のトレ窓は、トレ室に新しく加わったフレッシュな仲間をご紹介します!みなさん、初めまして!丸山 響央(まるやま きょ…

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    トレ室の窓 ~美尻のためのトレーニング~

    引き締まったお尻を手に入れたい方へ、家でもできるトレーニングを紹介したいと思います。今回はこちらの4種類のトレーニン…

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    トレ室の窓 ~ジュニア向け 朝ごはんの大切さ~

    トレ窓ジュニア 第14回今回は栄養コーナーです。運動だけでなく、食事も大事!テーマは朝ごはんです。みなさん、毎日朝ごは…

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    トレ室の窓  ~トレーニング室の冬場のコロナウイルス対策~

    今回はトレーニング室で実施している、冬場の新型コロナウイルス対策をご紹介します。湿度が下がると口や鼻などの粘膜が乾燥…

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    トレ室の窓 ~ジュニア向け ステッピングボールキャッチ~

    トレ窓ジュニア 自宅エクササイズ第13回今回はテニスボールが2個あればできるトレーニングです。ステップ、反応、方向転換、…

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    トレ室の窓 ~自分の体の状態を正確に把握しよう~

    今回はIn Body(インボディ)という機器をご紹介します。In Bodyは自分の体の状態を正確に測定できる機器です。体を構成する…