NPO法人ネージュスポーツクラブ
こんにちは。今週の担当はトレーニング室の金井です。今回は筋力トレーニング（以下、筋トレ）の意外な話を2つ紹介します。①2週間程度の中断期間で筋トレの質…
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今週のブログ担当は小山です。東京オリンピック・パラリンピックが閉幕して1ヶ月経ちました。ボッチャ競技で日本の選手が大活躍したことは記憶に新しいですよ…
ネージュ登山部（部員1人）の庭野が7月に続いて秋の登山行を掲載いたします。9月後半の連休の晴れの1日、長野、岐阜の両県にまたがる乗鞍岳へ日帰り登山に行…
みなさん、今回もシェフ野口が料理をしました！みんな大好きすき焼きです。肉はがんばって黒毛和牛にしました！そして、この日のためにすき焼き用の鍋を購入…
こんにちは (^^♪ はっとりです。秋らしくなってきましたね♪総体の駐車場にたんぽぽが咲いていました。植物の力ってすごい！！ちょっと、ふしぎにおもい・・…
暑くてたまらなかった夏でしたが、あっという間に朝晩が冷え込むようになりましたね～。今回のブログは島田です。大悟さんへの片思いブログはお休みです。フ…
今週担当の丸山には意外な趣味があります。それは、、、『絵を描く』ことです！！あの完成したときの達成感がたまりませんよね。。アニメを見るのが好きなの…
この夏は暑かったですね～特に前半が毎日35℃以上(-_-;) 暑いと体がだるくて何もする気が起きません。しかし、一応主婦なので家事はやらないといけない。でも…
お囃子の空耳がきこえます。今日は３日目、朝から俄を引っ張って田川町方面へ。１日、２日目の筋肉痛を抱えながら、長い昼の部です。昼過ぎ、俄が田中町や本…
みなさんは、おばけを信じますか？今週の担当はおばけを信じている中沢です。夏になると、きもだめしやおばけ屋敷などで涼しくなろうという話をよく聞きます…
まだまだ暑い日が続きますが、柔らかくて美味しいポークソテーを食べて夏バテ知らずで、この夏を乗り越えましょう！！このレシピで作ると肉がめっちゃ柔らか…
みなさんこんにちは。今週の担当は南雲です。毎日暑いですねー。毎日熱中症警戒アラートが出ていますが、外はもちろん室内、総体のアリーナもめちゃくちゃ暑…
