今週の担当、山田です。

十日町市では自分の体力年齢を確認し、健康維持・体力増進に役立ててほしいと、「体力チェック」を6月25日（水）に十日町市総合体育館で開催します。

体力チェック
■日時：2025年6月25日（水）19:00～20:30
■会場：十日町市総合体育館アリーナ（十日町市西本町1丁目365-14）
■対象：十日町市在住・在籍の中学生以上　※事前申し込み不要
■参加費：無料
■持ち物：運動できる服装、内履き、タオル、飲み物
■問い合わせ：十日町市スポーツ振興課 TEL：025-756-5013

年代別に2種類のテストがあります。
20歳～64歳コース
握力、上体起こし、長座体前屈、反復横跳び、20メートルシャトルラン、立ち幅跳び

65歳～79歳コース
握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち、10メートル障害物歩行、6分間歩行

日頃から行っているトレーニングの成果を確かめる良い機会ですので、是非たくさんの方からのご参加をお待ちしています。