この度のコロナウィルス感染拡大防止対策で、地域の高齢者の集い場である運動教室も自粛が続いています。高齢者の運動習慣が少なくなると、「フレイル」と呼ばれる、運動機能低下や低栄養などの悪事循環に陥り、健康状態が悪化する恐れがあります。

この状況を克服すること、外出せずに自宅でも運動する習慣を持つことを目的に、「エフエムとおかまち」のラジオで「おうちでできる　十日町いきいき体操」というコーナーを放送することになりました。

これは市内の運動施設３事業所のネージュスポーツクラブ、エリア・ドゥ２１、十日町体力づくり支援センターのインストラクターがリレー形式で運動を紹介します。

番組は、平日（月～金）は13：00～。土曜日は11：50～　10分間放送されます。

放送期間は4月27日～5月30日までです。

十日町市やエフエムとおかまちのホームページにも情報があります。

ネージュスポーツクラブは水曜日と土曜日を担当します。

ラジオを聞ける環境のある方はぜひお聞きください。

またご家族にご高齢の方がいらっしゃる方は、ぜひお知らせください。

みなさんは、「エフエムとおかまち」さんのチャンネルご存じですよね？？

そう、「７８．３MHz」です。