11月22日（土）1日中ヨガを楽しむ「ヨガふぇす」を開催しました。

第1部の午前は、新潟市から「SRI YOGA」の谷美樹さんをお招きして「チェアヨガ」を開催。

椅子に座って行うヨガは初めてという方がほとんど。

「ネコのポーズや太陽礼拝のポーズを教えてもらってよかった」「椅子に座ってやるヨガだから参加できた」と喜びの声をいただきました。

第2部の午後は、高崎市から山田克奈さんをお招きして「親子ヨガ」を開催。

筋肉の繋がりを意識した動きをたくさん取り入れていただき、足が軽くなる、動きが良くなることを実感。ヨガはパフォーマンスアップにも繋がりそうです！

親子で動きを確認しながら、皆さん楽しそうに取り組んでいました♪

第3部の夜は、引き続き山田克奈さんによる「キャンドルnightアロマヨガ」を開催。

薄明りの中、キャンドルの素敵な灯りで自分の内面により向かい合いながらヨガができました。「キャンドルの雰囲気が好き」「腰痛が軽くなった」と声がありました。

ネージュスポーツクラブでは、また来年以降機会を見てヨガイベントを開催したいと思います。

定期教室に「シニアヨガ教室」がありますので、そちらもご参加ください。

講師の谷美樹さん、山田克奈さん。ご参加の皆さん、ありがとうございました！