スポーツで成果を上げるためには、練習はもちろんですが、食事や体のケアも必要不可欠です。
今回は公認スポーツ栄養士の齊藤公二さんから「スポーツ選手に必要な食事」について、SAQトレーニング日本No.1インストラクターの吉田謙介さんから「自分で、家庭でできる体の手入れ方法」「パフォーマンスをアップさせる動き」について教えていただきます。
ジュニアスポーツ選手の皆さん！指導者の皆さん！保護者の皆さん！ぜひ、ご参加ください！