お久しぶりです！最近はすっかり寒くなったので、お風呂の時間が長～くなった島田です☺

冬はもちろんですが、夏も湯船に浸かる派の私。湯船に浸かると体が軽くなってスッキリ！♪

そして夜は遅くても22時半にはベッドイン！

朝は5時半に起きる！（そんな生活を続けているうちに、5時半前には目が覚めるようになっちゃいました。体内時計ってすごいですね～！）

起きてからは、窓を開けて外の風を入れながら、その日の気分でコーヒーだったり白湯だったりを飲みながら少しのんびりして、隙間トレーニングをしてからのクイックルワイパー。

もちろん休日も。

友達からは「おばあちゃんみたいだね(・∀・)」って言われます(笑)。

でも私だって以前は、休日は朝の10時すぎまで夢の中にいましたよ。

何をきっかけに？どんなタイミング？と聞かれると思い出せませんが、いつの間にか早寝早起きが習慣になっていました。

朝早く起きると時間がたっぷり！休日は、11時くらいになったかなぁなんて思って時計を見るとまだ10時前だったりして、なんだか得した気分になったり。

休みだからこそ好きな時間まで寝る！という声も聞きますが…。

早寝早起き、してみませんか？(^^♪