こんにちは、今回担当の外山です。全世界大変な時ですが、体調などくずしていませんか。連休は、いかがでしたか！

私は、キャベツ苗を植えたり、畑にマルチを掛け夏野菜を植え付けるための作業をしたりしています。　田植えの準備も少しずつ始めています。

家にいる事が多くなって自分だけの断捨離をしてみたりして、持ち物が随分と整理できました。エンデングノートにも挑戦してみました。

シンプルが一番だと改めて思いました。

テレビでは、いろんな体操を大勢の人が提案としてされていますが、私が気に入っているのが、リズム体操と名探偵コナンのオープニングの際に流れているダンス！！

あれを踊りたいと思って挑戦中です。コナン君と一緒に踊れたら気持ちがあがりますよね？

いろんな思いついた事を、家の中で動いています。じっとしているのは、とにかくもったいない　もったいない！家族との普段話せない会話も、笑いヨガで習った笑顔でたくさん元気をあげていますし、もらっています。笑いヨガやってみてくださいね！！