TRXサスペンショントレーニングコースを受講してきました!

10/3(木)に群馬県前橋市で行われたTRXサスペンションコースをトレーニング室スタッフの小山が受講してきました。

TRXとは2本のストラップを使って行う最新のトレーニングです。主に自分の体重を利用して筋力、バランス力、体幹トレーニング、柔軟性を高めることができます。子供から大人まで多くの方々を対象とするトレーニングです。今話題のラグビー日本代表も取り入れています。

実際やってみた感想は楽しい!キツい!!です。

これまでと違う刺激を筋肉に入れられますよ!!

今後短期講座やパーソナルトレーニングで活用する予定です。

受講証明書

 

関連記事

  1. ユニバーサルボッチャ.十日町カップ2018

  2. パーソナルトレーニング新規登録キャンペーンを行います!

  3. 第9回トレーニング室会員交流会を開催しました!

  4. 「小学生ボッチャ大会2023」のエントリーを開始します!

  5. Sportsパーティー2019への参加ありがとうございました!

  6. 東京パラリンピック聖火フェスティバル 採火式・集火式がありました