TRXサスペンショントレーニングコースを受講してきました!

10/3(木)に群馬県前橋市で行われたTRXサスペンションコースをトレーニング室スタッフの小山が受講してきました。

TRXとは2本のストラップを使って行う最新のトレーニングです。主に自分の体重を利用して筋力、バランス力、体幹トレーニング、柔軟性を高めることができます。子供から大人まで多くの方々を対象とするトレーニングです。今話題のラグビー日本代表も取り入れています。

実際やってみた感想は楽しい!キツい!!です。

これまでと違う刺激を筋肉に入れられますよ!!

今後短期講座やパーソナルトレーニングで活用する予定です。

受講証明書

 

関連記事

  1. わんぱくきっず教室スタート!

  2. Sportsパーティー2018 ありがとうございました!

  3. 幼保運動あそび教室、全日程終了!!

  4. 西小学校のみなさんとパラスポーツを楽しみました!

  5. 雪の上にもにこにこ笑顔(^-^)

  6. 大勢の方に来てもらい嬉しいビックリ!!!