TRXサスペンショントレーニングコースを受講してきました!

10/3(木)に群馬県前橋市で行われたTRXサスペンションコースをトレーニング室スタッフの小山が受講してきました。

TRXとは2本のストラップを使って行う最新のトレーニングです。主に自分の体重を利用して筋力、バランス力、体幹トレーニング、柔軟性を高めることができます。子供から大人まで多くの方々を対象とするトレーニングです。今話題のラグビー日本代表も取り入れています。

実際やってみた感想は楽しい!キツい!!です。

これまでと違う刺激を筋肉に入れられますよ!!

今後短期講座やパーソナルトレーニングで活用する予定です。

受講証明書

 

関連記事

  1. 東京パラリンピック聖火フェスティバル 採火式・集火式がありました

  2. 夏休み特別企画「小学生会員交流会」を開催します

  3. 「新春ボッチャ大会2023」のエントリーを開始します!

  4. 大勢の方に来てもらい嬉しいビックリ!!!

  5. 十日町アクティブスポーツが「南魚沼郡市杯ボッチャ交流競技大会 」に参加しました!

  6. 第9回トレーニング室会員交流会を開催しました!