運動をしたのは、一年ぶりかもしれない？？

先日、イベントがありスタッフの私もビーチボールに参加をすることに・・・突然。

「明日、体大丈夫かな～？」と思いながら・・・（大丈夫なつもり）

一緒に参加したスタッフにも

『ケガしないでくださいね。明日、体痛いとか言わないでくださいね。』（笑）

と言われ。ドキッ・・💔

 

そんな不安も最初だけ。

あれ・・楽しい(^^♪・・結構できるかもー？？（思い込み）

くやし－い( ;∀;)　（相手は高校生）

 

自分ではできる！！とれる−−−　と張り切って走るけど・・（走っているつもり・・）

体は全くボールに届いてない　Σ(ﾟдﾟlll)

それでもよし！！みんなで笑い(#^.^#)

時には、まぐれ？？　ナイスプレーでチームに貢献(^^♪

 

運動不足を実感しながら、気持ちよい汗を流しましたー。

楽しかったー！！

あら不思議　　翌日・その後も、、、筋肉痛がない、体の調子も良い✌

むしろ、体がスッキリしている感じ(^_-)-☆

実は私、冷え症。これからの季節が苦手・・⛄

とにかく足が冷たい。

ホッカイロ・レッグウォーマーは手放せない。

 

あれから時々、「体を動かそう～」と思い

明日から、明日からと言いながら・・・（クチだけ・・）

 

ウォーキングからはじめようかー　？

『トレ室の窓』の動画を見ながら、やれることからやってみよう！！と、

思いはじめている、はっとりでした。