こんにちは！スタッフSです。2026年になり23日が経とうとしています。

今年も残すところ342日です。

まだまだ。と思っていても毎年あっという間に過ぎています(^-^;

年末になると、あれもこれもしておけばよかったな～と思います。

そんな自分を変えるべく、トレ室を利用し筋トレを始めました！！

ここに通われている皆さんに刺激を受け、チャレンジすることにしました。

体を動かすことで睡眠の質が変わったのか、今までちょこちょこ目が覚めていたのが、ぐっすり眠れるようになって目覚めもスッキリ！

お腹もちょっとだけ引き締まったような・・・

皆さんを目標に、無理せず継続で頑張ります！

今年も美味しいものがいっぱい食べられる一年になりますように(-人-)