本年度より新しく「シニアヨガ教室」を始めました。

ヨガは、自分の体の状態を知ることができます。

また、自分の心と向き合うこともできます。

心身の健康づくりのために「ヨガ」やってみませんか。

体験は無料です。

毎月第1・4火曜日、午前10時より、十日町市武道館剣道場

※4月23日（火）の教室は、都合により午前9時30分から10時30分になります。