令和５年度に介護予防教室で開催した２つの教室を、令和６年度定期教室として開催します。

健康づくりやフレイル(年齢とともに筋力や心身の活力が低下し、介護が必要になりやすい、健康と要介護の間の虚弱な状態のこと)予防のために、この春から気持ちよく運動を始めてみませんか？

お友達を誘ってぜひご参加ください。

まずは4月の教室をご体験ください。

【シニアヨガ教室】

開催日：毎月第１・４火曜日（４月２日、２３日）

時　間：午前10時～午前11時

会　場：十日町市武道館　剣道場

【ボッチャ教室】

開催日：毎週金曜日（４月５日，１２日，１９日，２６日）

時　間：午前10時00分～午前11時30分

会　場：十日町市総合体育館アリーナ

お一人様1教室1回無料で体験していただけます。

入会方法、参加費、教室の詳細は総体窓口でご確認ください。

ご不明な点は事前にお問い合わせください。