皆さん、こんにちは。今週のブログ担当は小山です！

前回のブログはポーカーフェイス南雲氏の「ジブリ」でしたね。

自分が好きな作品はなんだろうなと思いながらブログを読みました。ちなみに自分は「もののけ姫」「千と千尋の神隠し」が好きです。

今回のブログテーマは「冬にむけて」です。昨年の冬と言えば100年に1度の少雪と言われるくらい雪が少ない年でした。スキー場によっては人工雪を降らせて雪を維持し、シーズンインする場所も！これも科学の力ですね！！

では、スノーボードやスキーに繋がる家でもできる！中強度バランスボールトレーニングを紹介します。

動画を参考に、ぜひやってみてください！！

※バランスボールは不安定なので転倒に注意してください。

この秋、体幹を鍛えて昨年よりスムーズな滑りでウィンターシーズンを楽しみましょう！！わからないことがあったらトレーニング室へ気軽にお越しください。

今年は近場の松代スキー場で気軽に楽しむ予定なので見かけたらよろしくお願いします。

次回はネージュスポーツクラブが抱えるアルピニスト庭野がお届けします！！