トレ室の窓

並べ替え条件
新しい順
古い順
閲覧数順
    • トレ室の窓

    トレ室の窓 ~TRXトレーニング無料体験会~

    TRXトレーニング無料体験会を開催します。6月21日(月)~6月26日(土)の6日間、体験会を行いますので、ぜひお越しくだ…

    • トレ室の窓

    トレ室の窓 ~新しい仲間が増えました!!~

    今回のトレ窓は、トレ室に新しく加わったフレッシュな仲間をご紹介します!みなさん、初めまして!丸山 響央(まるやま きょ…

    • トレ室の窓

    トレ室の窓 ~ジュニア向け コーディネーショントレーニング編~

    トレ窓ジュニア 自宅エクササイズ第16回今回はペアで行うコーディネーショントレーニングをいくつかご紹介。コーディネーシ…

    • トレ室の窓

    トレーニング室スタッフ紹介

    新しくホームページにトレーニング室スタッフの紹介ページができました!トップページ上部にあるトレーニング室から、【スタ…

    • トレ室の窓

    トレ室の窓 ~自分の体の状態を正確に把握しよう~

    今回はIn Body(インボディ)という機器をご紹介します。In Bodyは自分の体の状態を正確に測定できる機器です。体を構成する…

    • トレ室の窓

    トレ室の窓 ~ストレッチの重要性~

    ストレッチとは意図的に筋や関節を伸ばす運動です。体の柔軟性を高めるのに効果的であり、準備運動や整理運動の一要素として…

    • トレ室の窓

    トレ室の窓 ~ジュニア向け 8の字走編~

    トレ窓ジュニア 自宅エクササイズ第18回今回は8の字走をご紹介。1人はもちろん、2人やチームを作ってリレー、競走もできま…

    • トレ室の窓イベント情報

    パーソナルトレーニングが新しくなります!

    【令和4年4月1日からのパーソナルトレーニングについて】十日町市総合体育館トレーニング室で行っているパーソナルトレーニン…

    • トレ室の窓ご利用案内施設案内

    トレーニング室照明設備改修工事のお知らせ

    • トレ室の窓

    トレ室の窓 ~運営委員長の体改革 ~

    今回は、ネージュスポーツクラブ運営委員長の栢森氏の体改革をお届けします。どういうトレーニングをして、どのような体の変…